Pilates pode ser feito em qualquer idade e ajuda na dor crônica e depressão

Depois que Shari Berkowitz se machucou durante uma apresentação de dança no palco, os médicos disseram à atriz que um movimento errado poderia deixá-la paralisada por toda a vida. Ela havia sofrido três hérnias de disco no pescoço, com uma saliente na coluna vertebral. Meses de fisioterapia a tiraram da zona de perigo, e então ela descobriu o pilates.
Leia mais (07/25/2022 – 15h00)