Conheça exercícios simples que podem salvar a sua lombar

Os últimos anos não fizeram bem às minhas costas. O desgaste físico da gravidez, cuidar do bebê e trabalhar de casa fizeram com que eu sinta dores constantes na parte baixa da espinha. E não sou a única. A estimativa é de que até 80% dos americanos virão a ter dores lombares durante sua vida, e entre 15% e 20% dos adultos do país, em média, reportam esse problema a cada ano.
Leia mais (03/05/2022 – 06h00)