Leitor da Folha relata melhora até na libido após prática constante de exercício físico

Começar um exercício físico e tornar isso parte da rotina é um desafio para a maioria das pessoas. Apesar de ser difícil o início, é necessário ter paciência e focar nos resultados que se deseja alcançar. Esse conselho foi dado pela maioria dos leitores da Folha, que compartilharam dicas de como desenvolver o hábito de atividades físicas.
Leia mais (09/13/2022 – 17h30)