Treino com 5 exercícios visa envelhecimento com corpo fortalecido; conheça

Quando somos jovens, o exercício físico regular pode nos permitir fazer uma corrida depois de uma noitada ou praticar snowboard com uma dieta à base de Doritos. Mas à medida que envelhecemos o condicionamento físico tem um impacto muito mais abrangente, aumentando nossos níveis de energia, evitando lesões e nos mantendo mentalmente afiados.
Leia mais (03/10/2023 – 14h00)