Treino HIIT de 19 minutos promete mais condicionamento físico em menos tempo

As tendências de treino vêm e vão, mas quando se trata do maior retorno pelo seu investimento, o HIIT, do inglês “high intensity interval training” (treino intervalado de alta intensidade, em português) tem poder duradouro.
Leia mais (03/21/2023 – 14h55)