5 mil, 8 mil ou 10 mil: quantos passos por dia são necessários para melhorar a saúde?
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A ideia de que caminhar 10 mil passos por dia é a quantidade de exercício necessária para se manter saudável é tão difundida que a própria OMS (Organização Mundial da Saúde) já recomendou esse número como meta. Leia mais (08/09/2023 – 18h58)
