Caminhada silenciosa, sem músicas ou podcasts, ajuda a organizar a mente

Em um vídeo do TikTok que agora acumula quase 500 mil visualizações, a influenciadora Mady Maio descreve uma caminhada. Mas não uma caminhada qualquer: é uma silenciosa.
Leia mais (10/06/2023 – 09h45)